chiar acum!! aste e daca se cere, se cere! taci plamna ca-ti dau tutun ;)
acum serios nu stiu cum draq sa fac sa ma las, am auzit ca daca le raresti cresc sansele sa dai in cancer decat daca ai fuma in continuare la fel sau daca le-ai lasa brusc! nu stiu cum sa fac......
Ma tu esti nebu daca crezi ca te lasi dintr-o data iti cresc sansele sa faci cancer.Daca te lasi sau daca reduci numarul de tigari sansele de a face cancer scad sigur
Trimis de marianudrea la 28 Ianuarie 2007, ora 13:12
Fratilor intr-ale fumatului, am reusit sa ma las dupa 17 ani de fumat, in care ajunsesem la 30 de tigari pe zi...
Cum ? Am fumat in ultimii 8 ani doar cu filtre suplimentare din plastic (tip Targuard), care opresc o buna parte din gudron si nicotina si astfel mi-a scazut mult nivelul de dependenta. Iar intr-o duminica dimineata, intr-o perioada fara probleme la serviciu sau in familie, mi-am zis "Ce-ar fi daca as bea cafeaua fara sa aprind si tigara...?" Si a tinut ! A doua zi la serviciu am plecat fara tigari, bricheta, filtre in buzunare si mi-am cautat mai mult de lucru decat de obicei, ca sa nu mai am timp de pauze. Nu se fumeaza in firma, asa ca a fost relativ usor sa scap de tentatie. In plus mi-am facut permanent planuri cu ce voi face cu banii economisiti de la tigari... Dupa 10 zile de abtinere controlata, ajutat de cantitati suplimentare de lichide (apa si ceai) pentru dezintoxicare, a disparut dependenta ! Iar sotia mea fumeaza in continuare si in prezenta mea, fara sa ma mai tenteze. Daca mai doriti amanunte, cereti...
Succes la lasatul de fumat !
ma duc sa fumez o tzigare!
Comentarii pe articolul "Fumatul"
acum serios nu stiu cum draq sa fac sa ma las, am auzit ca daca le raresti cresc sansele sa dai in cancer decat daca ai fuma in continuare la fel sau daca le-ai lasa brusc! nu stiu cum sa fac......
Cum ? Am fumat in ultimii 8 ani doar cu filtre suplimentare din plastic (tip Targuard), care opresc o buna parte din gudron si nicotina si astfel mi-a scazut mult nivelul de dependenta. Iar intr-o duminica dimineata, intr-o perioada fara probleme la serviciu sau in familie, mi-am zis "Ce-ar fi daca as bea cafeaua fara sa aprind si tigara...?" Si a tinut ! A doua zi la serviciu am plecat fara tigari, bricheta, filtre in buzunare si mi-am cautat mai mult de lucru decat de obicei, ca sa nu mai am timp de pauze. Nu se fumeaza in firma, asa ca a fost relativ usor sa scap de tentatie. In plus mi-am facut permanent planuri cu ce voi face cu banii economisiti de la tigari... Dupa 10 zile de abtinere controlata, ajutat de cantitati suplimentare de lichide (apa si ceai) pentru dezintoxicare, a disparut dependenta ! Iar sotia mea fumeaza in continuare si in prezenta mea, fara sa ma mai tenteze. Daca mai doriti amanunte, cereti...
Succes la lasatul de fumat !
» Afiseaza toate temele de discutii propuse de utilizatori