e bine sa bei apa...sa te hidratezi pt k alcoolu ie diuretic... shi despre mancare... incetineste asimilarea alcoolului .. deci... e ok sa mananci shi sa bei apa dak te-ai imbatat rau ;)
Trimis de la 02 Iunie 2008, ora 18:33
Elyon, si tu ai dreptate partial. Intr-adevar dupa ce bei apa ai din nou senzatia de ameteala. Dar este bine sa te hidratezi, dupa cum a spus si silvian. Dupa o bauta crancena te vei deshidrata in somn, asa-zisa "arsita" de dupa :)).
Din proprie experienta iti spun, te ajuta foarte mult o ciorba fierbinte, dar de aia acrita cu bors. Apoi poti manca linistit si o portocala, o banana (pentru vitamina C si potasiu), sau sa iei niste vitamine daca ai la indemana. Inca ceva, ca sa scapi cat mai repede de starea de mahmureala, este important sa scapi de toate resturile alimentare care sunt imbibate cu alcool, iar in intestin absorbtia se face repede (asta presupunand ca te-ai dus in oras cu gandul sa bei si cum e si normal, ai mancat ceva inainte :P ) . Sper ca se intelege la ce ma refer, nu vreau sa fiu mai explicit; iar pentru cei care au citit deja si le-am produs o oarecare repulsie, imi cer scuze.
Nu beau des dar sunt genul de persoana care "face urat la bautura", in sensul ca a doua zi ma trezesc cu dureri de cap ingrozitoare si stari de greata, chiar si de la cantitati mici de alcool (adica nu indeajuns cat sa ma imbat). Stiti ce era bine de mentionat in articol? Ca mahmureala difera de la o bautura la alta. Sa luam spre exemplu mahmureala de la bere, care e cea mai frecventa: in momentul in care te trezesti, primul lucru care ar trebui sa il faci este sa iti dezinfectezi gura. Un periaj complet, inclusiv limba. Curata bine papilele gustative deoarece berea fermenteaza in stomac si gazduieste o gramada de bacterii. Drept dovada si respiratia urat mirositoare (halena) cu care te trezesti dupa o bauta cu bere. Apoi ocupa-te de durerea de cap: dat fiind ca berea contine multe impuritati, o sa te trezesti cu dureri de cap. Ia doua aspirine, pe mine ma ajuta foarte mult, si chiar m-am interesat si la alte persoane si folosesc aceeasi metoda. Apoi urmeaza ceilalti pasi pe care i-am enumerat la inceput.
Ar trebui sa stii ca bauturile inchise la culoare contin foarte multe impuritati: whiskey, brandy, tequila gold, bourbon. Daca ai de obicei dureri de cap insuportabile dupa ce consumi alcool, incearca sa te rezumi doar la vin alb, vodka si gin(dar nu bea chiar orice fel de vodka ieftina, incearca Finlandia, Absolut etc). Bineinteles nu combinate, alege una dintre ele. De exemplu, daca ai o masa inchiriata intr-un local unde ti se impune consumatie mare si tu ai ceva foarte important de rezolvat a doua zi dimineata - deci nu iti permiti sa te ametesti prea tare - incearca sa te rezumi la gin tonic, sau daca nu iti place aroma de ienupar, mergi pe un vin alb sec cu apa minerala; un spritz n-a omorat pe nimeni inca si iti va da o stare de buna dispozitie fara sa te imbeti.
Tot ce am postat aici vi le spun din propria experienta, pentru mine au functionat si sper sa va ajute si pe unii din voi. O sa incerc sa va explic pe scurt si cauzele mahmurelii. DESHIDRATAREA apare inevitabil, deoarece alcoolul intrat in sange incetineste secretia de vasopresina care este un hormon ce regleaza functia rinichilor. Deci automat o sa elimini mai multa apa dar in plus o sa elimini si unele vitamine sau electroliti pe care ar trebui sa le retii in corp. De aceea am spus la inceput ca este foarte bine sa bei apa cand te trezesti, chiar daca ametesti un pic, si sa mananci cateva fructe. Poate te intrebi de ce am ales portocala in defavoarea lamaii: ai nevoie nu doar de vitamina C, ci si de fructoza. Fructoza ajuta organismul sa metabolizeze alcoolul mai repede.
Despre durerile de cap ti-am explicat, si ti-am dat si sfaturi pentru a le preveni, deci o sa trec la ultima parte: OBOSEALA. Nu prea ai cum sa o eviti si iti explic imediat si de ce. Dupa ce consumi alcool vei pierde o cantitate considerabila de glutamina. Automat, organismul incepe sa produca glutamina, dar partea proasta este ca de obicei produce mai multa decat are nevoie (nu ma intrebati de ce pentru ca asta nu stiu sa explic, o fi un echilibru stabilit de organism). Acest exces de glutamina va stimula creierul si il va impiedica sa se odihneasca suficient.
Daca am omis ceva, astept alte posturi cu "retete miraculoase" pentru mahmureala. Sau daca crezi ca am scris ceva gresit, astept contraargumente si raspund bucuros la intrebari, cat imi sta in putinta.
Discovert
Comentarii pe articolul "Cum sa scapi de mahmureala"
Din proprie experienta iti spun, te ajuta foarte mult o ciorba fierbinte, dar de aia acrita cu bors. Apoi poti manca linistit si o portocala, o banana (pentru vitamina C si potasiu), sau sa iei niste vitamine daca ai la indemana. Inca ceva, ca sa scapi cat mai repede de starea de mahmureala, este important sa scapi de toate resturile alimentare care sunt imbibate cu alcool, iar in intestin absorbtia se face repede (asta presupunand ca te-ai dus in oras cu gandul sa bei si cum e si normal, ai mancat ceva inainte :P ) . Sper ca se intelege la ce ma refer, nu vreau sa fiu mai explicit; iar pentru cei care au citit deja si le-am produs o oarecare repulsie, imi cer scuze.
Nu beau des dar sunt genul de persoana care "face urat la bautura", in sensul ca a doua zi ma trezesc cu dureri de cap ingrozitoare si stari de greata, chiar si de la cantitati mici de alcool (adica nu indeajuns cat sa ma imbat). Stiti ce era bine de mentionat in articol? Ca mahmureala difera de la o bautura la alta. Sa luam spre exemplu mahmureala de la bere, care e cea mai frecventa: in momentul in care te trezesti, primul lucru care ar trebui sa il faci este sa iti dezinfectezi gura. Un periaj complet, inclusiv limba. Curata bine papilele gustative deoarece berea fermenteaza in stomac si gazduieste o gramada de bacterii. Drept dovada si respiratia urat mirositoare (halena) cu care te trezesti dupa o bauta cu bere. Apoi ocupa-te de durerea de cap: dat fiind ca berea contine multe impuritati, o sa te trezesti cu dureri de cap. Ia doua aspirine, pe mine ma ajuta foarte mult, si chiar m-am interesat si la alte persoane si folosesc aceeasi metoda. Apoi urmeaza ceilalti pasi pe care i-am enumerat la inceput.
Ar trebui sa stii ca bauturile inchise la culoare contin foarte multe impuritati: whiskey, brandy, tequila gold, bourbon. Daca ai de obicei dureri de cap insuportabile dupa ce consumi alcool, incearca sa te rezumi doar la vin alb, vodka si gin(dar nu bea chiar orice fel de vodka ieftina, incearca Finlandia, Absolut etc). Bineinteles nu combinate, alege una dintre ele. De exemplu, daca ai o masa inchiriata intr-un local unde ti se impune consumatie mare si tu ai ceva foarte important de rezolvat a doua zi dimineata - deci nu iti permiti sa te ametesti prea tare - incearca sa te rezumi la gin tonic, sau daca nu iti place aroma de ienupar, mergi pe un vin alb sec cu apa minerala; un spritz n-a omorat pe nimeni inca si iti va da o stare de buna dispozitie fara sa te imbeti.
Tot ce am postat aici vi le spun din propria experienta, pentru mine au functionat si sper sa va ajute si pe unii din voi. O sa incerc sa va explic pe scurt si cauzele mahmurelii. DESHIDRATAREA apare inevitabil, deoarece alcoolul intrat in sange incetineste secretia de vasopresina care este un hormon ce regleaza functia rinichilor. Deci automat o sa elimini mai multa apa dar in plus o sa elimini si unele vitamine sau electroliti pe care ar trebui sa le retii in corp. De aceea am spus la inceput ca este foarte bine sa bei apa cand te trezesti, chiar daca ametesti un pic, si sa mananci cateva fructe. Poate te intrebi de ce am ales portocala in defavoarea lamaii: ai nevoie nu doar de vitamina C, ci si de fructoza. Fructoza ajuta organismul sa metabolizeze alcoolul mai repede.
Despre durerile de cap ti-am explicat, si ti-am dat si sfaturi pentru a le preveni, deci o sa trec la ultima parte: OBOSEALA. Nu prea ai cum sa o eviti si iti explic imediat si de ce. Dupa ce consumi alcool vei pierde o cantitate considerabila de glutamina. Automat, organismul incepe sa produca glutamina, dar partea proasta este ca de obicei produce mai multa decat are nevoie (nu ma intrebati de ce pentru ca asta nu stiu sa explic, o fi un echilibru stabilit de organism). Acest exces de glutamina va stimula creierul si il va impiedica sa se odihneasca suficient.
Daca am omis ceva, astept alte posturi cu "retete miraculoase" pentru mahmureala. Sau daca crezi ca am scris ceva gresit, astept contraargumente si raspund bucuros la intrebari, cat imi sta in putinta.
» Afiseaza toate temele de discutii propuse de utilizatori