Foarte utile sfaturile, cu toate ca pe unele le mai stiam :-P Mercic :-)
Stateam si ma gandeam la doua lucruri citind articolul – si m-am gandit sa vi le spun, poate va folosesc la ceva, candva:
1. mie imi place foarte mult laptele si beam mult, convins ca asa am tot calciul de care am nevoie. Asta pana cand am descoperit ca am deficienta de calciu. De ce s-a intamplat asta? Pentru ca nu mancam si ceva cu magneziu – laptele nu prea are magneziu cat sa asigure fixarea calciului. Asa ca daca va place lapticul, incercati sa introduceti si magneziu in dieta :-), altfel nu asigura tot calciul de care aveti nevoie.
2. citesc tot mai des lucruri despre margarina care contrazic ce s-a zis pana acum: ca e rea, ca nu face bine organismului, ca nu aduce nimic bun bla, bla. Dar am citit declaratii de-ale medicilor nutritionisti nu numai de la noi, ci si din afara, cum ca margarina nu mai e ce a fost, ca s-au schimbat procesele de productie si ca e foarte schimbata: nu mai contine deloc grasimi hidrogenate, grasimile vegetale pe care le contine cica sunt mult mai bune decat grasimile animale din unt si lucruri de genul asta. A, si ca e recomandata de OMS drept sursa de grasimi nesaturate, adica bune.
+stuff
Comentarii pe articolul "9 Sfaturi pentru a infrunta caldura"
Stateam si ma gandeam la doua lucruri citind articolul – si m-am gandit sa vi le spun, poate va folosesc la ceva, candva:
1. mie imi place foarte mult laptele si beam mult, convins ca asa am tot calciul de care am nevoie. Asta pana cand am descoperit ca am deficienta de calciu. De ce s-a intamplat asta? Pentru ca nu mancam si ceva cu magneziu – laptele nu prea are magneziu cat sa asigure fixarea calciului. Asa ca daca va place lapticul, incercati sa introduceti si magneziu in dieta :-), altfel nu asigura tot calciul de care aveti nevoie.
2. citesc tot mai des lucruri despre margarina care contrazic ce s-a zis pana acum: ca e rea, ca nu face bine organismului, ca nu aduce nimic bun bla, bla. Dar am citit declaratii de-ale medicilor nutritionisti nu numai de la noi, ci si din afara, cum ca margarina nu mai e ce a fost, ca s-au schimbat procesele de productie si ca e foarte schimbata: nu mai contine deloc grasimi hidrogenate, grasimile vegetale pe care le contine cica sunt mult mai bune decat grasimile animale din unt si lucruri de genul asta. A, si ca e recomandata de OMS drept sursa de grasimi nesaturate, adica bune.
» Afiseaza toate temele de discutii propuse de utilizatori