Sport adevarat
Pagina 1 din 1

Daca chiar vreti sa deveniti mai puternici sau pur si simplu sa fiti in forma recomand bara de tractiune. fac tractiuni de 5 luni, 5 zile pe saptamana . Rezultatele sunt evidente: de la 14 flotari am ajuns la 50, de la 0 tractiuni chiar si la 30 fara oprire . Fara de a folosi pastile de slabit sau suplimente nutritive in jumatate de an se poate obtine un corp bine definit, toata chestia e ambitia......ce multi oameni nu o au. Spor

fa panaramo ce dracu vrei sa faci cu bara

may de graba ti.as recomanda o bara de dans si acolo lucrezi mai multe grupe de muschi

eu nu reusesc sa fac nici 5 shi-auzi la aia face 10...:)))....shi inca una ca vrea sa-si cumpere bara d tractziune ....mare-i gradina Domnului

adevarul ca intradevar e un exercitiu destul de bun, mai ales dimineata, dar si flotarile sunt bune. ideea e sa perseverezi si sa avansezi. Eo cand eram mic (cred ca orcine reusea asta la varsta copilariei) puteam sa fac destul de multe chestii, gen flotari, tractiuni si alte chestii de gen. Ideea e ca mai aveam nitel si ma bagam in lotul olimpic de gimnastica :)). acum nu pot sa fac mai mult de 8 flotari. acum cva ani reuseam sa fac mai mult de 20 de flotari si sa fac si tractiuni, da pur si simplu am uitat sa mai fac :))))

Deci sportul adevarat....era intrebarea???/....eu cred ca toate sporturile sunt adevarate si toate te ajuta in mentinerea organismului....tanar frumos construit si mai ales de departe culturismul....si halterele.....mai mult decat celelalte sporturi....insa facut cu cap si fara substante anabolizante care nu numai ca strica organele interne ci si piela, se rupe pe aici pe colo datorita cresterii fortate ....deci sanatos sifara substante dopante.....si vei fi cel mai fericit....

http://suntrestantier.wordpress.com/

De la: rudy, la data 2008-07-03 20:53:53Daca chiar vreti sa deveniti mai puternici sau pur si simplu sa fiti in forma recomand bara de tractiune. fac tractiuni de 5 luni, 5 zile pe saptamana . Rezultatele sunt evidente: de la 14 flotari am ajuns la 50, de la 0 tractiuni chiar si la 30 fara oprire . Fara de a folosi pastile de slabit sau suplimente nutritive in jumatate de an se poate obtine un corp bine definit, toata chestia e ambitia......ce multi oameni nu o au. Spor

hmm ,iar discutii deastea. Sunt satul sa intalnesc zilnic cel putin 2-3 care sa ma intrebe ce sa faca sa dea burta jos , flotari?? tractiuni?? hai sa o luam stiintific, un muschi ramane fara grasimile inestetice cand este supus la efort , supus la efort el arde grasimea numai din jurul lui, intradevar , se pierd calorii dar nu asa cum ne-am dorii noi , nu putem slabii unde vrem ; acum in functie si de ambitia fiecaruia, eu in ultima vreme nu am mai facut sala decat o data sau max de 2 ori pe saptamana , dar bag alergare de cate ori am ocazia , alerg zilnic 2 km , sau aproape zilnic si imi place la nebunie cum arat , deci ca sa arzi grasimile inestetice trebuie sa faci miscare , sa ti regim corespunzator sa poti pastra masa musculara si sa fi in forma tot timpul si mai ales sa fim sanatosi , ca asta urmarim, fiind sportiv ai sistemul imunitar mult mai puternic.

pe locu 1 e somnu,locu 2 nutritia,porma antrenamentu
8 ore pe seara de somn(e greu stiu)seara de seara si o sa fi mult mai sanator odihnit calm relaxat eficiet.bun.mancare cu valoare biologica mare.vitamine,minerale ,enzime proteine etc.oul moalee cel mai recomandat aliment,porma tot mai nuatural,legume fructe,piept de pui peste,lapte iaurt etc.
antenamentu stimuleaza crestere.tractiunil;e suntt sfinte.flotarile la paralele sunt sfinte .cand nu ajunga la sala ies usor in parc,fac 5 seri de tractiuni (cum vrei tu)usor si concentrat fara sa zbor in sus fara sa imi dau drumu spre panamt(nu fitzi rautaciosi)si 5 seri da flotari la paralele (e un aparat pus de primarie unde pot face asta).antrenamentu asta +plimbare prin parc si de multe ori ma simt mai bine decat dupa sala.multa bafta

De la: Mario25, la data 2010-04-12 18:33:41

De la: KKLLAAUUSS, la data 2010-04-12 12:11:38pe locu 1 e somnu,locu 2 nutritia,porma antrenamentu
8 ore pe seara de somn(e greu stiu)seara de seara si o sa fi mult mai sanator odihnit calm relaxat eficiet.bun.mancare cu valoare biologica mare.vitamine,minerale ,enzime proteine etc.oul moalee cel mai recomandat aliment,porma tot mai nuatural,legume fructe,piept de pui peste,lapte iaurt etc.
antenamentu stimuleaza crestere.tractiunil;e suntt sfinte.flotarile la paralele sunt sfinte .cand nu ajunga la sala ies usor in parc,fac 5 seri de tractiuni (cum vrei tu)usor si concentrat fara sa zbor in sus fara sa imi dau drumu spre panamt(nu fitzi rautaciosi)si 5 seri da flotari la paralele (e un aparat pus de primarie unde pot face asta).antrenamentu asta +plimbare prin parc si de multe ori ma simt mai bine decat dupa sala.multa bafta

Da omu asa e tu ai perfecta dreptate, da vezi tu te mai duci si la sala, iar cand nu ajungi te mentii, in schimb el face numai tractiuni-o singura grupa de muschi pe care o suprasolicita pana la tonifiere, pentru ca nu mareste greutatile si nu face pauze. Parerea mea, daca am gresit cu ceva astept sa ma corectezi.

......NU AI GRESIT CU NIMIC MARIO....el intradevar face ccu ce are si ce stie si e bine pt ca face...ce i drept nu antreneaza decat f putini muski dar o face....insa fata de altii care fac tractiuni la telecomanda si ridica greutatile cu bere....ehehe e maestru si pt asta trbuie aprecita....bravo frate dai inainte ....mai citeste ...mai documenteaza te si daca ai bani treci si pe la sala ....o sa fi surprins cat poti face acolo....si cate grupe musculare poti lucra.....toate cele bune si numai bine

am uitatat 2 chestii
1)omului se pare ca-i merge bine,si atata timp cat ii merge bine sa bage mare
2)am vazut un documentar cu uni de se pregateau pt record la tractiuni,deci oameni nu aveau de cat tractiuni in cap si atata faceau,nu erau stripari sa zic dar oameni bine proportionati brate in special bine dezvoltate fara burta si alte ale adik barabti bine
daca citim revistele de speciaitate daca nu faci aia aiaa si aia nu ai cum sa dezvoltu un fizic armonios.eu sunt de parere ca daca vrei cu adevarat poti sa faci multe in viata asta chiar contrar sortii...

De la: rudy, la data 2008-07-03 20:53:53Daca chiar vreti sa deveniti mai puternici sau pur si simplu sa fiti in forma recomand bara de tractiune. fac tractiuni de 5 luni, 5 zile pe saptamana . Rezultatele sunt evidente: de la 14 flotari am ajuns la 50, de la 0 tractiuni chiar si la 30 fara oprire . Fara de a folosi pastile de slabit sau suplimente nutritive in jumatate de an se poate obtine un corp bine definit, toata chestia e ambitia......ce multi oameni nu o au. Spor

si..crezi ca ai obtinut un record?...se poate si mai mult..ce faci tu...e floare la ureche