Masa Musculara

Au fost gasite 2 articole ce contin tag-ul „Masa musculara”

Te-ar mai putea interesa: antrenament; Heavy Duty; culturism; muschi; sala forta; Mike Menzer; forta; greseli la sala; HIT; sport;

Articole gasite pentru tag-ul 'masa musculara'

Cele mai noi articole cu 'masa musculara'

• Cele mai frecvente greseli la sala
  Health - 30 Iunie 2008
  Nu toti cei care merg la sala au asteptari realiste si de multe ori se antreneaza in moduri care ii dezavantajeaza. “Totul sau nimic” – unii considera ca daca nu au o ora intreaga (sau mai mult) pentru antrenament, nu merita sa faca acel antrenament. Studiile arata ca si doar 10 minute de exercitii fizice efectuate zilnic au beneficii asupra sanatatii....
• Metoda Heavy Duty
  Health - 4 Februarie 2008
  "Heavy Duty" se refera la o metoda de antrenament cunoscuta ca HIT, acronimul de la High Intensity Training “Heavy Duty” este o sintagma introdusa de Mike Menzer, o stea a culturismului, fost Mr. Universe si se refera la o metoda de antrenament cunoscuta ca HIT, acronimul de la High Intensity Training (antrenament de mare intensitate). Metoda...
• Forta sau masa musculara?
  Health - 31 Iulie 2006
  ... simplist sa spui ca trebuie sa maresti forta pentru a mari masa musculara. Desi are o valoare practica mare pentru cei mai multi... Unele metode de dezvoltare a fortei nu dezvolta, cel putin in unele cazuri, masa musculara. Daca descoperiti ca dezvoltarea masei musculare nu acompaniaza cresterea fortei - presupunand ca doriti sa cresteti mai mare- incercati programul prezentat in finalul acestui articol. Desi nu este inca inteles mecanismul precis care face sa...

Arhiva articole cu tagul 'masa musculara'

• Mai mult testosteron = mai multa masa musculara
  Health - 13 August 2007
  Cantitatea de testosteron din organism este un factor limitativ Cantitatea de testosteron din organism este un factor limitativ - nu se poate construi mai multa masa musculara, daca nivelul testosteronului nu este suficient de crescut. Dupa cum se stie, testosteronul este unul dintre hormonii sexuali masculini, secretat in principal de catre testicul. Secretia lui se produce dupa un ciclu circadian (cu cresteri si descresteri in cursul unei zile). Desi exista...
• Cum afecteaza pauzele de antrenament forta si masa
  Health - 29 Ianuarie 2007
  Ce se intampla cand nu va mai antrenati cateva saptamani sau luni ... ca este la fel ca legea gravitatiei care spune ca ceea ce este aruncat in sus trebuie sa vina inapoi, jos, tot asa se intampla si cu progresele in masa musculara si rezistenta aerobica. Pe scurt, daca nu mentii castigurile obtinute prin antrenament ele se vor diminua in timp. Corpul lucreaza dupa...